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芳香精油按摩教学大全

课程标题:芳香精油按摩教学大全

课程分类: 养生保健

关键词TAG:精油按摩 推油教学 

课程主播: 精油按摩 推油教学 

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芳香精油按摩教学大全-课程简介

精油概述

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

精油未经稀释一般最好不要直接使用。精油的挥发性很强,一旦接触空气就会很快挥发,也基于这个原因,精油必须用可以密封的瓶子储存,一旦开瓶使用,也要尽快盖回盖子。

精油的功效

精油较为人所熟知的功效,不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效,但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效,对于一些疾病,也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助,配合药物的治疗,可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用,可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效,同时可以预防一些传染性疾病。

精油对以下疾病的治疗作用

-神经系统与精神疾病

-眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病

-呼吸系统方面的疾病

-血液循环系统方面的疾病

-消化系统方面的疾病

-内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病

-性病、免疫系统方面的疾病

-妇科疾病

-肌肉、骨骼疾病

-皮肤疾病

-身体的症状与疾病

精油的作用机理

植物精油素有植物激素之称,其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。

呼吸系统:植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能;另一方面通过呼吸系统进肺泡,通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统:通过亲和作用直接进入皮下,植物精油分子一方面刺激神经,最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境等稳定状态,使体液活动加快,从而改善内环境,进一步达到调节整个身心的作用。

代谢系统:通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境,使其新陈代谢加快,全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

促进交换:通过亲和作用进皮下组织,又经体液交换进入血液和淋巴,促进了血液和淋巴循环,加快了人体的新陈代谢。

直接作用:精油分子直接杀灭病菌及微生物。进入人体精油分子能增强人体的免疫力。

1.对循环系统

加速血液、淋巴循环

降低血压

振奋精神

2.对皮肤系统

杀菌作用

抗炎作用

愈合作用

除臭作用

镇静作用

驱虫作用

3.对呼吸系统

加强呼吸道的免疫功能

抗过滤性病毒作用

发汗或解热作用

化痰作用

4.对消化器官

止痉挛作用

开胃作用

祛风健胃、促进消化作用

促进胆汁分泌

保肝

5.对免疫系统

抗细菌及抗生素作用

抗病毒作用

细胞防御作用

排毒作用

抗霉菌作用

驱虫作用

6.对肌肉与骨骼

抗炎性

抗风湿性

净化作用

舒缓肌肉组织

排毒作用

7.对神经系统

刺激交感神经及副交感神经

镇静及催眠

兴奋提神

调整精神状况

抗忧郁

8.对内分泌系统

刺激肾上腺及甲状腺

抗糖尿病

降低血压

平衡各分泌系统之间作用

含有仿雌激素

含有植物类固醇

9.对女性生殖系统

抗痉挛作用

调经作用

催乳作用

调整乳汁分泌

影响荷尔蒙分泌

强化子宫作用

催情作用

什么是基础油

基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油,因为纯精油的刺激性十分强烈,直接擦在皮肤上,会造成伤害,所以精油在皮肤使用前,一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后,第一次萃取的非挥发性油脂,可以作为皮肤保养的用油,也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效,植物油是营养和精力的良好来源,身体有了它就能产生热,它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。

【常见的基础油种类】

甜杏仁油Sweet Almond Oil

成分:维生素AB1B2B6E、蛋白质、脂肪酸

特质:淡黄色,味道很轻柔,有润滑性但非常清爽,是中性不油腻的基础油。

杏桃仁油Apricot Kernel Oil

成分:维生素AB1B2B6C、矿物质等

特质:淡黄色,较甜杏仁油黏稠、黏腻一些,具有营养、缓和、治疗的特性

小麦胚芽油Wheat germ Oil

成分:蛋白质、泛酸、维生素ADEB1B2B6以及矿物质如钙、磷、铁、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和卵磷脂。

特质:淡黄色,较甜杏仁油黏稠、黏腻一些,具有营养、缓和、治疗的特性。

荷荷芭油Jojoba Oil

成分:矿物质、维生素、蛋白质、似胶原蛋白、植物蜡。

特质:呈黄色,萃取自荷荷芭豆,非常滋润、无任何味道,且油脂较轻滑似脂腺分泌的油脂,荷荷芭是一种沙漠植物,如南加州、亚利桑那州、以色列、澳洲等地区生产,具高度稳定性,能耐强光,高温而保持结构不变,是可以久藏的油。

葡萄籽油Grapeseed Oil

成分:微量矿物元素、维生素B1B3B5CF、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和葡萄多酚

特质:淡黄色或淡绿色,无味;细致、清爽不油腻,最大产地在中国。

澳洲坚果油Macadamia Oil

成分:矿物质、蛋白质、多重不饱和脂肪酸、棕榈烯酸

特质:深黄色,主产于澳洲;味重如坚果味、质地颇厚、滋润性佳。

酪梨油Avocado Oil

成分:矿物质、蛋白质、维生素AB1B2DE以及卵磷脂

特质:甜甜的水果香,带有些油脂感以及果实的味道,味较重、颜色偏绿,并不适合单独使用,主要产于美洲赤道地区。

橄榄油Olive Oil

成分:不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E

特质:呈淡黄色,温和不刺激,但有一些苦味,沿地中海岸栽植的品种、质量最佳

【如何选择基础油】

1、以肤质选择基础油:

油性肌肤:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油

干性肌肤:酪梨油、小麦胚芽油

敏感肌肤:甜杏仁油

老化肌肤:小麦胚芽油

皱纹肌肤:酪梨油

青春痘肤:荷荷芭油

2、以使用范围选择

身体:甜杏仁油、杏桃仁油

脸部:甜杏仁油、杏桃仁油、荷荷芭油

局部:小麦胚芽油、酪梨油

【特殊用途的基础油】

一提到基础油,一般人都会直接的联想到甜杏仁油、荷荷芭油、小麦胚芽油、葡萄籽油等。但是对于一些特殊用基础油如果玫瑰籽油、月见草油、金盏花油就较无概念,然而许多专业的芳疗师都会使用这些植物油帮助使用者解决一些皮肤、头皮问题甚至美白、防皱等。

<玫瑰籽油Rosehip Seed Oil>

成分: γ-亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸及维生素AC

特质深黄或淡褐色,淡淡的苦味。

原产地智利的100%纯天然玫瑰籽油,是取自智利野蔷薇果萃取精制而成的。适用于一般肌肤及老化肌肤,对于柔软肌肤、美白、防皱、妊娠纹、疤痕、皮肤暗沉、青春痘、保湿、牛皮癣、湿疹有帮助。对于预防日晒后色素沉淀及晒伤也有帮助。

<月见草油 Evening Primrose Oil>

特质深黄色,略带草药味。

成分: γ-亚麻油酸、镁、锌、维生素CEB6以及烟碱酸。

原产地英国的100%纯天然月见草油,是取其种子压榨精制而成的。对于防止皮肤早衰、帮助指甲发育、解决头皮问题、异味性皮肤炎、伤口愈合、牛皮癣、湿疹,更年期、心血管疾病有帮助。

<金盏花精油Calendula Oil>

成分类黄酮、皂质、三帖稀醇。

特质黄绿色,苦味并带一些木质味及麝香味。

英国进口原产地的100%纯天然金盏花油,是经由高级的CO2粹取精制而成的。对于青春痘、皮肤冻伤、尿布疹、皮肤疤痕、静脉曲张以及擦伤都有帮助。

什么是单方精油

某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油,通常以该植物名称或植物部位名称命名,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点。

<单方精油的种类>

我们可以依照植物的分类将精油分成几个家族:

柑橘类:佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子等等。

花香类:天竺葵、罗马洋甘菊、玫瑰、熏衣草、依兰、橙花

草本类:熏衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草

樟脑类:尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树

辛香类:黑胡椒、姜、小豆蔻

树脂类:乳香、没药、榄香、白松香

木质类:西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏

土质类:广藿香、岩兰草

什么是复方精油

复方精油是由多种植物精油根据其不同的特点性质调配而成的,她主要用于对人体潜在的病灶等方面的改善。要根据人体的具体症状,以适当的单方精油和基底油及剂量的控制,做一定的复方搭配才能达到预期的效果。

复方精油指已搭配好,可供立即使用的配方精油,经组合调配后制成成品,使用上较为方便,犹如配好药方的成药。

<精油的协同作用>

当调和后的效果大于各部分总和时,我们称之为协同作用,利用协同的调和精油,我们就可以得到效力倍增但剂量不必增加的混合物,例如:将适量的熏依草精油加入洋甘菊精油之中,洋甘菊的消炎作用便可大大提升。几种特别的精油彼此之间的相互作用,会为整体的调和精油带来活力,如果只用单种精油,就无法达到这种效果。

协同调和精油的要点在于正确的剂量。

精油的演进和历史

古代埃及人从草本植物、水果、蔬菜、禾木草类及花朵等植物中淬取出香精油治病、祭神,也应用在制造木乃伊的防腐剂。希腊人师承埃及,将精油大量使用在化妆品、医疗及预防传染病。公元前一百年,罗马人将精油应用在按摩。随十字军东征,将香料、精油知识传遍欧洲,十七世纪是芳香疗法的最盛时期。

十九世纪,近代医学与药学兴起,芳香疗法因此衰退。二次世界大战后,因为医药的副作用和许多不明原因的文明病不断增加,芳香疗法对促进人类健康及赋活细胞,在精神和情绪层面的疗护价值重新受到重视,因此,近十年来,法国、英国、意大利等国再度兴起芳香植物疗法的研究。专家指出,芳香疗法及芳香精油的医疗功效值得重视,但是为了避免在不知情的情况下延误病情,身体状况不佳时,务必先请教专业的医事人员后再施用。

1937年运用天然精油的疗法,被正式冠上“AROMATHERAPY芳香疗法名字。

芳香疗法历史与文化

<日本>

芳香疗法流行较早,流行水疗,精油按摩,休闲,养生等,有些综合SPA疗法。

<台湾>

比大陆较早接受现代芳香疗法,因中医药的传统历史更容易接受,主要用在保健休闲,美容瘦身,修养身心等方面。

<希腊>

西波克拉底被称为医学之父,他曾指出:让你的药物成为食物,让你的食物成为药物。雅典当时瘟疫蔓延时他主张市民通过焚烧芳香物以防止瘟疫流行,因此可以了解到当时的人已经知道植物具有杀菌作用。泰奥弗拉斯托斯被称为植物学之父,两人奠定希腊药用植物基础。

古希腊的德尔菲神殿,为诱导预言者达到与神交谈的恍惚状态,而燃烧月桂树叶让人们吸入烟雾。因此有很多具有诱发兴奋或幻觉的植物被开发出来,用于用宗教信仰而陷进忘我的世界。

古希腊人使用植物精华油的范围和方法更深更广。如皮肤护理和医学上。当时认识到---每日进行香氛浴和香氛按摩是步向健康的途径,香氛浴对医疗女性问题有较好效果。

<埃及>

四千五百年前的古埃及人将植物精华制成香料应用在医疗、祭祀及木乃伊上,技术很成熟,人们在金字塔里发现装有乳香、没药的香料容器,并在石碑上记有芳香植物精油配方,

埃及艳后的美容秘方中就以蜂蜜、牛奶、花粉来调成面膜来清洁皮肤保持肌肤柔软,并习惯于沐浴时加入玫瑰精油和檀香及橙花等,日常用在身体按摩等方面,到今天,埃及人在日常生活中仍然使用各式植物精华油和香料。

<印度>

古文明发源地之一的印度人很早就将植物精油应用在医疗等方面,印度最古老的医药典籍《吠陀经》是公元前由阿轮吠陀(Ayurvedic)所著,书中记载药方及对植物的祈祷文,还以八个层次来阐述病理,从医疗到养生保健等等,其书中详细阐述的印度药材远流至今,如具有独特香氛,有助冥想,广泛用于宗教仪式的檀香等。另有肉桂、没药、杜松等,主要来自印度。

<中国>

中国最早发现药用植物是由神农尝百草《神农本草经》开始,并于二千七百多年前出现药用植物经典《黄帝内经》,最著名的《本草纲目》中记载两千多种药用植物,奠定中国古代医学基础,也流传至西方。今天我们常用的白花油和各式药油都含有植物精华油成分。

<意大利>

罗马鼎盛时期,希腊医生到罗马担任军医,其中迪奥斯科里德(Pedanios Dioscorides)医生,使药用植物成为应用科学,他在《药材医学》中详细记载了六百种药用植物与使用方法,罗马人开始在日常生活中用精油按摩、沐浴等。罗马军队征战欧洲大陆,军队所到之处也将药用植物和医学知识传到欧洲大陆各地。1920年由二个意大利医师合作写成了精神芳香疗法总论。

<阿拉伯>

阿拉伯最伟大的医生,沙雷诺医院的创办人阿维西纳(Avcicenna)在一千年前出版著作《医学规范》(Canon of Medicine)中,收纳有八百种以上的药用植物,他发明蒸馏法与萃取法提炼植物精华,阿拉伯人利用薄荷解毒,用杜松抗菌,发明的阿拉伯香水也是植物精油。

<欧洲大陆>

十字军东征后,加上阿拉伯人通过贸易将东方药用植物更广泛的传到欧洲大陆,是现今法国英国德国等地香氛浴疗和其它自然治疗法的基础。

在十四世纪,黑死病席卷欧洲,当时盛传在身上佩带香药草或是焚烧香料,悬挂草包、花草,可以避免感染,即是杀菌、消毒、驱虫以防止感染的正确方法。十八世纪则是欧洲药草的全盛时期。十八世纪末当时的医疗还仍然使用精油,直到实验化学应用在药学上,合成药物取代了天然药草,从此芳香疗法走入没落之路,而被视为另类医疗,此时1806年德国药剂师助理史透纳(Friedrich Serturner)从婴粟花提炼出生鸦片,开始了医药化学的发展。

<法国>

1897年法国药学专家莫利斯.博格(Mr.Maurice Berger)以微氧素(Ozoalcod)、异丙醇、植物精油配合特殊触媒催化蕊头研发成独特的熏香疗法,并从病房、太平间、育婴室开始使用,而风行欧美地区。

1920年法国人雷内.摩利斯.盖特佛塞(Rene-Maurice Gattefosse)发现精油的杀菌防病作用比化学药剂效果还要好,在一次意外中他用熏衣草精油治好自己严重灼伤的双手并且有很好的疗效,随后他对精油的疗效产生了浓厚的研究兴趣。

1928年盖特佛塞首创芳香疗法(Aromatherapy)这个名词

1937年出版《芳香疗法》开拓出芳香疗法的新纪元。

<英国>

1950年法国的玛格丽特.摩(MargueriteMaury)夫人在将芳香疗法应用到更广泛、更实用的领域,通过她的丈夫在医疗方面完成了多种症状的天然植物精油疗法,摩利夫人本人更多的发展了特殊技巧的治疗在英国首次将芳香疗法带入美容与化妆品界。并开设芳香疗法中心教授学生,从此在英国逐渐发展下来。

<澳洲>

澳洲盛产尤加利树,有六百种之多。大约只有十五种可以生产植物精油。通常人们使用薄荷尤加利及柠檬尤加利,它们比较易吸收,而且不刺激皮肤,有较好的消炎杀菌效果。

<地中海沿岸地区>

出产熏衣草、丝柏、百里香、迷迭香等。多以熏衣草洗浴,其熏衣草名字来自拉丁文的Lavare(洗)的意思,将特别钟爱的丝柏用于对往生的敬拜,代表丝柏的常青永生意思,迷迭香用于医疗消毒和宗教仪式,百里香作为调味料使用,同样因其具有杀菌消毒作用。

<瑞士>

瑞士人用熏衣草提取物治疗毒蛇咬伤。

精油的故乡

<玫瑰>

法国,意大利,摩洛哥,保加利亚,土耳其

<玫瑰草>

印度,巴西,中美洲,马达加斯加

<丁香>

印度尼西亚,坦桑尼亚,马达加斯加,斯里兰卡

<大蒜>

亚洲,西班牙,意大利,法国,埃及

<小茴香>

地中海,埃及,印度

<山鸡椒>

中国大陆,东南亚


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