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《人体穴位自助按摩》教学视频

课程标题:《人体穴位自助按摩》教学视频

课程分类:   养生保健

关键词TAG:人体穴位自助按摩  

课程主播:   人体穴位自助按摩  

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《人体穴位自助按摩》教学视频-课程简介

常按三阴交,可以让我们维持年青,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴位在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的四个手指横着放的宽度),三阴交对女人和对人体的作用何在呢?
1,保养子宫和卵巢,人体的任脉、督脉和冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢),其中任脉主管人体的全身之血,督脉主管人体的全身之气,冲脉是全身经脉的主管,每天晚上5点到7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交15分钟,能保养子宫和卵巢,让任脉督脉和冲脉的畅通,女人只要血气畅通就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤肌肉不垮不松。
2、 紧致面部肌肉,常按摩三阴交,让面部皮肤紧致,脾胃健康,面部和胸部不下垂,饮食要有规律外,晚上九点还要按摩三阴交20分钟,因为此时是三焦经当令之时,此时按摩是健脾,因为三阴交是脾经的大补穴。
3、调月经,去斑、去皱、祛痘,三阴交是脾、肝、肾三条经脉的相交汇的穴位,脾化生气血,统摄血液,肝藏血,肾经生气血,女人只要气血足,那些月经先期、后期、不定期的现象都会消失,女人脸上长斑、痘、皱都与月经不调,代谢失调有关,内分泌失调有关,坚持按摩三阴交一个月效果就会出来哦,一两天不会有效果的。
4,改善性冷淡,很多女人面对着高压的生活节奏,或者是因为饮食结构生活习惯不合理,导致性冷淡,这样不但少了生活的乐趣还会影响夫妻的感情,三阴交能补气补血,让女人远离性冷淡,重温浪漫人生,每天晚上5点到7点,肾经当令之时按揉三阴交效果最好,一个月后你会收到良好的效果。
5、调治肌肉过敏,防治荨麻疹,湿疹和皮炎,三阴交是脾经的大补穴,脾经最大的功能是把人体内的水湿浊毒排出体外,每天上午11点按摩三阴交15分钟,能把体内的湿气,毒素运出去,皮肤只所以过敏和炎症,就是因为这些东西在捣蛋,按摩半个月后,你的皮肤会光滑细腻,干净无暇啦。
6、保持血压稳定,三阴交是智能调节穴位,当你血压不正常时,你每天上午11点心经当令之时,按摩三阴交20分钟,三个月后你的血压自然正常啦。
另外,三阴交还能调节脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,全身浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。
月经期也可以按摩三阴交。有调节作用。

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