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《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册

课程标题:《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册

课程分类:   体育教学

关键词TAG:五虎篮球教学  运球  上篮  投篮  

课程主播:   五虎篮球教学  

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《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册-课程简介

运球-控球练习
运球-双手双球胯下运球练习
运球-单手v字形前后运球
运球-直线绕障运球练习
运球-胯下运球过障碍练习
运球-后退运球实战应用练习
运球-两球两手不同方向运球
运球-假动作探步
运球-基本要点
运球-后退运球技巧
运球-单手双球v字形拍球
运球-单手v字形左右运球
运球-两个球v字形运球练习方法
运球-双手双球变向运球练习
运球-两个球胯下运球
运球-两球高低运球
运球-双手双球原地高低运球
运球-破解紧逼的控球方法
运球-原地胯下运球练习
运球-双手双球绕左腿运球
运球-双手双球原地背后交替运球练习
运球突破综合技巧-保罗-纳什-詹姆斯
运球-突破摆脱防守
战术-双人二次切入投篮练习
战术-内线策应近端三分球练习
战术-双人底线传切配合练习
战术-双后卫弧顶传切配合练习
运球-原地运球
战术-内线策应远端三分球练习
战术-双人切入传球练习
2提高弹跳-拉伸小腿与跟腱肌肉
3提高弹跳-极限跳绳练习(1)
4提高弹跳—极限跳绳练习(2)
5运球-双手双球与探步练习
2运球-单手内外运球练习
3运球-单手极限运球练习
1运球-单手运球基本技巧
6运球-双手双球crossover练习
4运球-双手双球v字形运球
投篮-单手肩上投篮基本动作介绍
投篮-罚球的习惯和姿势(ES)
投篮-罚球练习以及要领
上篮-Mikens上篮介绍(ES)
上篮-Mikens双脚起跳上篮
上篮-Mikens上篮介绍(AF)
上篮-几种简单的上篮方式(AF)
上篮-几种简单的上篮方式(ES)
上篮-篮下正面上篮综合练习(AF)
上篮-篮下正面上篮综合练习-1(ES)
投篮-勾手投篮
投篮-带球投篮练习
上篮-右手上篮的基本动作介绍(ES)
上篮-右手上篮的基本动作介绍(AF)
上篮-上篮时如何保护球(ES)
上篮-上篮的基本动作介绍(AF)
上篮-篮下正面上篮综合练习-2(ES)
投篮-勾手投篮进攻练习方法
投篮-后转身急停跳投练习方法
投篮-跨步转身急停跳投练习方法1
投篮-接球准备跳投练习
投篮-双手肩上投篮基本动作介绍
投篮-接球转身-假动作跳投练习
1提高弹跳—拉伸大腿肌肉
投篮-跨步转身急停跳投练习方法2
投篮-纳什篮下跑投技巧
投篮-前转身自抛球投篮练习
投篮-直线绕障碍急停跳投
投篮-运球急停跳投练习
投篮-投篮准备动作和急停
1篮板—防守篮板基本功
4篮板—争抢进攻篮板球
3篮板—制约篮板强人
2篮板—如何与大个子抢篮板
6篮板—抢篮板球的练习方法
5篮板—利用速度争抢篮板球
脚步移动-变向移动-跑“回”字形
护球:把球放在头后
其他-准备活动-拉伸大腿(ES)
步法-左右跨步跳跃练习
加农贝克教练的训练忠告
脚步移动-防守滑步移动练习
步法-投篮前的脚步动作
步法-如何在球场上奔跑
其他-如何检查球的气压(ES)
其他-如何选择篮球衣(ES)
其他-如何挑选篮球鞋(ES)
其他-身体素质训练-耐力
其他-准备活动-拉伸脖子(ES)
其他-准备活动热身方法(AF)
其他-准备活动--拉伸手臂(ES)
其他-准备活动-拉伸小腿(ES)
其他-准备活动-拉伸躯干(ES)
三人跑篮与一放二练习
熟悉球性-胯下反弹背后接球练习
五虎教练—加农-贝克
熟悉球性-球绕身体-人球关系
熟悉球性-球绕身体
上篮-Mikens反手上篮介绍(AF)
上篮-Mikens反手上篮介绍(ES)
进攻方法-篮下前转身进攻介绍(站位与移...
进攻方法-篮下假动作与急停跳投ES(框内...
进攻方法-篮下直线带球突破方法ES(框内...
进攻方法-如何在三种防守下成功接球(....
进攻方法-篮下推进勾手投篮进攻(站位与...
进攻方法-篮下推进后转身勾手投篮进攻(...
进攻方法-篮下直线带球突破方法AF(框内...
进攻方法-三威胁姿势的应用
进攻方法-篮下转身带球突破练习ES(框内...
进攻方法-抢前场篮板的方法(跟球)
进攻方法-四种假动作突破综合练习(突....
进攻方法-篮下转身带球突破练习AF(框内...
胯下运球-双手双球风车式运球练习
进攻方法-篮下转身进攻方法(Mikens变....
进攻方法-篮下做三威胁然后跳投(框内....
进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-1(掩护...
进攻方法-利用挡拆摆脱对方防守-2(掩护...
进攻方法-跑位进攻练习-双人(椅子上拿...
进攻方法-三分线附近卡位要球方法(2对...
进攻方法-站位推进 移动和阅读防守
进攻-跑投基本练习方法(得分学院:跑....
进攻方法-实战运球突破技巧-科比区域(...
进攻方法-一对一攻防练习方法(1对1对....
防守:破解挡拆战术方法-1
胯下运球-单腿单球基础绕腿练习
胯下运球-八字绕环转球练习
胯下运球-双手单球基础绕腿练习
胯下运球-实战胯下转球练习
胯下运球-双手双球绕左腿运球练习
胯下运球-双手双球绕胯八字运球练习
胯下运球-双手双球绕右腿运球练习
防守:破解挡拆战术方法-2
防守:横向跨步防守练习
防守:盖帽的方法介绍(ES)
4盖帽—协防盖帽的方法
进攻方法-1对1摆脱防守之大幅度探步
防守:做墙:防守的基本姿势介绍(ES)
防守:做墙:防守的基本姿势介绍(AF)
1盖帽—外围单臂阻挡跳投
2盖帽—罚球区内双臂阻挡跳投
3盖帽—选择盖帽或抢断的最佳时机
5盖帽—封盖上篮的要领
6盖帽—封盖上篮的练习方法
进攻方法-1对1摆脱防守之读懂防守
进攻方法-1对1摆脱防守之钟摆式晃动
进攻方法-篮下假动作与急停跳投AF(框内...
进攻方法-持球突破练习
进攻方法-1对1摆脱防守之虚实结合突破
进攻方法-加内特篮下进攻方法(1)
进攻方法-Mikens抢篮板后篮下进攻(ES)
进攻方法-勾手投篮-两种不同防守下的勾...
进攻方法-假动作突破进攻方法
进攻方法-持球三威胁概念讲解
进攻方法-假动作三威胁-分析詹姆斯动作
进攻方法-从底线上反篮
进攻方法-篮下后转身进攻方法(站位与移...
进攻方法-篮下假动作突破上篮练习ES(框...
进攻方法-进攻判断方法(三重威胁移动V...
进攻方法-篮下假动作突破上篮练习AF(框...
进攻方法-篮下后转身进攻介绍(站位与移...
挡拆系列:挡拆
挡拆系列:挡与拆的要点
防守:防守挡拆之冻结持球者
传球:全场2次传球跑动练习
传球:三人传球热身练习
传球基本要领
传球-内线、外线球员传球和移动方法介...
传球-双人背后传球练习
在包夹下传球
挡拆后传球:击地传球和高调球
挡拆系列:中路挡拆与再挡拆
挡拆系列:挡拆后投篮
挡拆系列:挡拆后外切
挡拆系列:溜拆
挡拆系列:吸引与突破
1防守—防守进攻的基本要领
2防守—利用防守站位制造进攻犯规
4防守—抢断球的技巧
3防守—弱侧协防制造进攻犯规
防守:“之”字形紧逼防守练习
5防守—协防抢断球技巧
6防守—夹击防守的技巧
防守:防守挡拆之侧步防守
防守:防守挡拆之不换防
防守:防守挡拆之交替换防
防守:负荷横向跨步防守练习
防守:防守挡拆之换防
防守:防守挡拆之虚拟换防
防守:负荷横向跨三步防守练习
防守:负荷横向双跨步防守练习
五虎篮球教学 1运球-单手运球基本技巧
五虎篮球教学 2运球-单手内外运球练习
五虎篮球教学 3运球-单手极限运球练习
五虎篮球教学 4运球-双手双球v字形运球
五虎篮球教学 5运球-双手双球与探步练习
五虎篮球教学 6运球-双手双球crossover练习
五虎篮球教学 7运球-双手双球胯下运球练习
五虎篮球教学 8运球-直线绕障运球练习
五虎网篮球教学视频
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《五虎篮球教学》中文字幕版200集全册-课程评论

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